今 注目の「よもぎ蒸し」とは?ダイエットや美肌に効果あり!!

「よもぎ蒸し」って聞いたことありますか?

よもぎ蒸しは、よもぎを煎じた蒸気を下半身を中心に体全体に浴び吸収させる韓国の民間療法です。

韓国では600年から700年ほど前から民間療法として取り入れられていたもので ダイエットに非常に効果的なんです。

それでは、そんな「よもぎ蒸し」についてご説明していこうと思います。

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よもぎ蒸しとは?

よもぎ蒸しは、よもぎやハーブを煮立てた蒸気をカラダに浴びるものです。

小さな特製のお鍋をIHコンロの上に置いて、よもぎやハーブを煮立てます。

お鍋からはハーブの効能を含んだ水蒸気が上がります。

水蒸気を上げ続けるお鍋の上にかぶせるように、特製の椅子を置きます。

蒸気を逃がさないマントだけをはおって、その椅子に座っていれば、ハーブの効能を全身に浴びることが出来ます。

これが「よもぎ蒸し」のしくみです。

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ダイエット効果

よもぎ蒸しは下半身を温めるので、冷えによるむくみを改善出来たり、特に下半身太りの方に効果的。

また、下半身を温めることで血液の循環が良くなり基礎代謝や新陳代謝が良くなるので痩せやすい体を作ったり、リバンドしにくい体にすることが出来ます。


デトックス効果

よもぎ蒸しは体を内側から温めることが出来るので、体内環境を活性化し体の中に溜まった老廃物や毒素を排出させることが出来ます。

また、腸の動きも良くすることが出来るので便秘解消することもできます。


使用回数

ダイエット目的でよもぎ蒸しをするときは、「週1回のペース」で行ってみましょう。

そうすることにより、体質の改善を図ることが出来ます。

ただし、自分の体の状態などによっても違うため、体の状態などに合わせて行ってみてくださいね。


終わりに

いかがでしたでしょうか、「よもぎ蒸し」

わざわざエステサロンに行かなくてもご自宅でも「よもぎ蒸し」を行うことができます。

「国産よもぎ蒸し座浴器セット」は、大学と共同研究を行い、抗酸化力の高い沖縄産のよもぎ(フーチバー)を使用。

よもぎの安らぐ香りで、毎日の疲れをリフレッシュしてみてはいかがでしょうか?


最後まで読んで頂きありがとうございました。

では、今日も一日健康で。

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