今までダイエットに失敗した方、、、
そんな方におススメしたいのは、日本のスーパーフード「さつまいも」です。
「ダイエット」と「さつまいも」。
一見あまりダイエットにはあまり向いていないと思いがちなんですが、実は食物繊維がたっぷりな「さつまいも」はダイエットの強い味方なんです！
今回は「朝さつまいもダイエット」の著者である鈴木絢子さんの監修により完成した、凄いスムージー＆ポタージュスープをご紹介したいと思います。
マイナビウーマン、エキサイトニュースなど多数紹介され、話題沸騰。
「さつまいもってある意味斬新！」
「食物繊維たっぷりにオリゴ糖って期待出来そう！」
など反響続々です！
それでは、そんな「朝さつまいもスムージー」についてご説明していこうと思います。
朝さつまいもダイエットとは？
「朝さつまいもダイエット」とは、さつまいもを食べてダイエットに成功した鈴木絢子さんが推奨しているダイエットです。
栄養たっぷりなさつまいもを食べて無理なく健康的にキレイになれるダイエット方法なんです。
準完全食品
さつまいもは150g(1/2本)食べることで、1日の始まりに必要な栄養素を 摂取できることから「準完全食品」と呼ばれています。
そんなさつまいもの栄養素を含んだ、「さつまいもスムージー」は 朝にこそピッタリ！
作り方もシェイカーでシェイクするだけの簡単仕様 なので、忙しい朝におススメです。
朝から健康に美味しくダイエットにチャレンジ出来ますよ！
食物繊維が豊富
さつまいもはポッコリおなかを解消する食物繊維や便通を促進する さつまいも特有の成分「ヤラピン」をはじめ、注目の成分をたくさん 含んでいます。
加えて女性に嬉しい人気の成分「オリゴ糖」を配合。
毎朝のお悩みに嬉しい、すっきりスムージーなんです。
美味しい！抹茶スイートポテト味
抹茶は日本人に馴染み深い飲み物ですが、最近では「ビタミンC」や 「カテキン」などの健康成分としても世界中で注目を浴びています。
この「朝さつまいもスムージー」には静岡県産の抹茶を使用。
さつまいもの味わいに抹茶の風味が 加わり、美味しい「抹茶スイートポテト味」のスムージーとなっています。
しっかりとした甘さのスムージーですが、１杯あたりのカロリーは 約18kcal!まさに置き換えダイエットにぴったりのスムージーです。
お水に溶かしてお飲み頂くのはもちろん、牛乳や豆乳でお飲み頂いても 美味しくお召し上がり頂けます。
また、寒い時期にはホットミルクに 溶かして飲むのもおすすめです。
とろーりまろやかな甘さの美味しいスムージーをお楽しみください！
終わりに
いかがでしたでしょうか、「朝さつまいもスムージー＆ポタージュスープ」
さつまいも親善協会会長でもあり、美容のプロフェッショナルである 鈴木絢子さんが全面監修することで、九州産アヤムラサキをふんだん に使い、食物繊維たっぷりなのはもちろん、ダイエット女子に嬉しい オリゴ糖も配合するなど、まさに決定版のオリジナルスムージーとなっています。
是非、一度試してみてはいかがでしょうか？
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、今日も一日健康で。
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