L-テアニンを9,000mgの高配合した休息サプリ「楽睡」

「睡眠」と「ダイエット」

一見あんまり関係がないように思いがちですが、実は正しく寝ることによって痩せることも可能なんです!

睡眠中には、脂肪分解作用のある成長ホルモンが分泌され、しっかり眠ると、1日あたり300kcalの脂肪を消費してくれます。

逆に寝不足だと、その量は90kcal程度にダウン。

つまり、しっかり眠る人に比べ、寝不足の人は1日あたり210kcal、1か月で6300kcal分もの脂肪が分解されずに蓄積されてしまうのです。

体脂肪1㎏は7200kcalに換算されるので、寝不足だと1か月で900gずつ太る計算になります。

ですので、「睡眠」というのは、カラダを休めることだけでなく、脂肪を消費・分解してくれるチカラもあるんです。

でも、その「睡眠」も質がとても重要です!

そこで今回ご紹介したいのでが、「楽睡」です。

睡眠時間がとれていない方、寝ても疲れがとれない方、こんな方におススメです。

テアニン9,000mgの高配合【楽睡】



 

楽睡とは?

楽睡には、緑茶約30杯分に相当するテアニンが配合されています。

L-テアニン9,000mgの高配合(1日分当り300mg)

これは、数あるテアニンサプリの中でもトップクラスの高配合量なんです。

業界最高峰のテアニン配合量で、夜の休息をサポートしてくれます。

 

今だけ初回限定価格58%オフ!【楽睡】

 

テアニンとは?

緑茶を飲んだ時に、”ホッ”と体の力が抜けて、リラックスできた経験はありませんか?

緑茶などに含まれる旨味成分「テアニン」には、心身を心地よい休息状態に導く力があることから、夜の休息の質に悩んでいる方の間で注目されています。

 

 

副成分も充実

「楽睡」にはテアニンのほかにも、

1)年齢による休息の悩みに「米ぬか」
2)リラックス成分としておなじみ「GABA」
3)休息サポートハーブ「ラフマ」
4)休息中の体に豊富なビタミン「酵素」

といった休息を助ける成分が多く配合されています。

カプセルや打錠では1粒内容量が数百mg程度になってしまいますが、楽睡は顆粒タイプのため、1包内容量は3,000mg。

そのため、上記のような副成分も、ひとつひとつしっかり配合できています。

 

 

睡眠のポイント

睡眠は、寝ている「長さ」と「時間帯」も重要です。

肥満度は7~8時間眠る人が最も低く、それより睡眠時間が短くても長くても肥満度が高くなります。

ですので、寝ている長さは、「7~8時間」の長さにしましょう。

次に、寝ている時間帯は、深い睡眠は、寝ついてからの3時間に集中的に現れます。

特に夜中の2~3時はホルモンの分泌や疲労の回復が行われる「ゴールデンタイム」」です。

なので、2時から3時の間は深い睡眠であってほしいので、寝る時間は「22~0時」が理想ですね。

 

 

終わりに

いかがでしたでしょうか、「楽睡」

毎日必ずとる睡眠も寝ている「長さ」と「時間帯」を意識するだけでダイエットに大きく影響してきます。

この「楽睡」を使えばその睡眠の「質」をさらに高めることができますよ。

是非、一度試してみてはいかがでしょうか?

 

最後まで読んで頂きありがとうございました。

では、今日も一日健康で。

テアニン9,000mgの高配合【楽睡】



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