今、注目される「抗酸化作用」「抗菌活性」プレミアムオーガニックジャラハニー

一日の中で何か毎日続けていることってありますか？

もし特にそういったルーティンがないのなら、何か一つでもいいのでルーティンをつくることをおススメします。

ルーティンとは、簡単にいうと「日々の業務」です。

特別、難しいことをする必要はありません。

朝コップ一杯の水を飲む、お昼休憩時に深呼吸をする、寝る前に簡単にストレッチをするなど、簡単なことでオッケーです。

ルーティンを行うことによって、気持ちを安定させることができると言います。

そこでおススメのルーティンの一つとして、「一日スプーン一杯のハチミツを摂る」です。

ハチミツは、「疲労回復」「エイジングケア」「胃腸の調子を整える」「喉の調子を整える」等メリットがたくさんあるんです。

それでは、そんな「ハチミツ」についてご説明していこうと思います。

一言にハチミツって言っても私たちの想像以上に、たくさんの種類があるんです。

食べられるハチミツは実に1000種類とも言われています。

スーパー等では、花の種類によって分けられています。

その中でおススメしたいのが、ナチュラルオーケストラの「プレミアムオーガニックジャラハニー」です。

「プレミアムオーガニックジャラハニー」とは、西オーストラリア産の高温処理をしていない生のハチミツです。

高温処理をしていないという事は、生きたビタミンやミネラルが豊富に含まれたローフードという事です。

また、オーストラリア政府登録認定機関が100％オーガニック認定をしています。

ハチミツを作る蜂は、行動範囲が数キロにわたるため、その数キロ圏内で農薬や化学肥料を使用していないという条件でないとオーガニックとはならないのです。

ですので、オーガニックの「プレミアムオーガニックジャラハニー」ハチミツは世界でも大変貴重な存在なのです。

プレミアムオーガニックジャラハニーは、リッチで濃密なキャラメルのような味わいがあります。

芳醇な癒しの香りと滑らかな舌触り、甘すぎずキレのある上品な味わいなので、召し上がる事が毎日の楽しみとなります。

では、この一日スプーン一杯のハチミツを摂るベストなタイミングは？

それは、「夜、寝る前」なんです！

はちみつダイエットって言葉聞いたことありますか？

はちみつダイエットとは、寝る前にはちみつをとって、ぐっすりと眠るというダイエットです。

睡眠中に分泌される成長ホルモンの力を活用したダイエット法で、カラダを補修・再生する際には、体内の糖（グリコーゲン）や脂肪を燃やしてエネルギー源とするため、寝ている間に体脂肪がどんどん消費されてダイエットにつながるというわけなんです。

たった、スプーン一杯なので難しいことはないと思います。

是非、寝る前のルーティンとして取り入れてみてはいかがでしょうか？

最後まで読んで頂きありがとうございました。

では、今日も一日健康で。

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