太ってしまう原因は、「肉」でも「油」でもありません。
重要なのは「糖質」なんです。
でも、「糖質」を極端に減らしてしまうのはカラダにとって良くありません。
「糖質」を控える・過剰に摂らない、というのがダイエットのポイントなんです。
そこで今回ご紹介するのは、「糖質0gのヘルシー麺」です。
今まで「糖質」を気にしてラーメンなどを控えていた方などにおススメです！
それでは、そんな「糖質0gのヘルシー麺」についてご説明していきたいと思います。
糖質0g麺とは？
糖質0g麺とは、卵・小麦不使用の麺です。
その代わりに、おからとこんにゃくで作った低カロリーのヘルシー麺。
ゆでたり水洗いする必要なく、水切りだけで食べられます。
うどんやパスタ、ラーメンなど様々なメニューにアレンジでき、糖質制限食ライフをサポートしてくれます。
糖質量0g実現
ヘルシー麺は、驚きの糖質量が0gなんです。
ゆでうどんでも糖質は31.2g、スパゲティだと糖質は45.45gにもなります。
その糖質がヘルシー麺だと0gだというのは、すごいことですよね！！
食物繊維8.8g
ヘルシー麺のすごい所は、糖質0gだけではないんです！
なんと1パック150ｇで食物繊維8.8ｇも摂ることができるんです。
これは、レタス約2.5個分の量に相当します！
現代の食生活では不足しがちな食物繊維が手軽に摂取できるのは非常に嬉しいですよね。
アレンジがしやすい
ヘルシー麺は、風味、食感にくせがないのでアレンジしやすいのです。
冷してそのまま、温めて、炒めて、お好みの調理法・味付けでお楽しみいただけます。
さまざまな麺料理に、麺の代わりとして使えるのは嬉しいですよね。
終わりに
いかがでしたでしょうか、「糖質0gのヘルシー麺」
ヘルシー麺を使うことによって、色々な種類の料理を楽しむことができます。
しかも調理は手軽で簡単なので、継続しやすいですよね。
ちなみに、ダイエットに我慢は厳禁です。
なぜなら我慢はストレスをため込むことになるからです。
ストレスをため込んでしまうと、暴飲暴食につながったり、リバウンドしてしまう可能性が高くなってしまいます。
食事は適量を美味しく頂くのが一番です。
是非、このヘルシー麺を活用して、毎食を楽しんで頂けたらなと思います。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、今日も一日健康で。
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