日本初上陸の 「エクササイズコーチ」とは?

人口知能AIの発展が著しい今日においてその活用はトレーニングにおいても例外ではありません。

アメリカでこの人口知能AIを活用したパーソナルトレーニングジムが日本初上陸しました!

その名も「エクササイズコーチ」

では、その「エクササイズコーチ」についてご説明していきましょう。

エクササイズコーチとは?

エクササイズコーチとは、ずばり人工知能AIを活用したトレーニングです。

従来のパーソナルトレーニングでは、トレーナーの経験値によって個人のトレーニング方法が変わる為、トレーナーによって効果にバラつきが出やすいという特徴がありました。

また、トレーナーとの密なコニュニケーションが必要であったり、1回1時間程度のハードなトレーニングが必要でした。

しかしながら、エクササイズコーチのパーソナルトレーニングでは、あなたの筋力や可動域に合わせて、マシンが独自のトレーニング方法を生成します。

ですので、1回20分という短時間で、効果的なトレーニングが実施可能で適切なトレーニングを実施する為、怪我のリスクも低いです。

もちろんトレーニング中にはアメリカのシカゴで研修を受けたコーチがしっかりバックアップしてくれます。

 

持ち物は一切不要

エクササイズコーチをおススメする理由の一つとして、手軽という点があります。

ジムに行くとしたらウェアやシューズなどを用意する必要がありますが、このエクササイズコーチでは、持ち物は一切不要です。

ウェアもシューズも全て無料で貸出してくれます。

また、パーソナルトレーニングでありながら、予約は不要なので自分の好きな時間・タイミングでトレーニングが可能なんです。

 

トレーニング時間は?

エクササイズコーチのトレーニングは1回20分のみ。ですので、仕事帰りや、用事の合間等好きな時にトレーニングを行う事が可能です。

エクササイズコーチにおいては、従来のように長時間トレーニングを行う事が重要ではありません。過剰なエクササイズは運動過多や怪我、疲労につながります。

生産性という言葉が注目されている今だからこそ、より健康的で効率的な賢いエクササイズをすることが重要です。

 

トレーニング費用は?

やはり、ここ重要ですよね。

あまりにも金額が高いようでしたら気軽に行くことを躊躇してしまいがちですが、エクササイズコーチでは月4回12,000円~と業界内でも格安の価格設定!

業界平均1/4の価格設定で誰でも継続して通いやすい値段に設定してあります。

 

トレーニングの流れ

持ち物不要で来店してエクササイズコーチに用意してあるウェアに着替えてトレーニングスタート!

パーソナルトレーナーの指示に従い、5つのマシンを使いトレーニングを行います。

トレーニング時間は20分のみ。マシン主導型プログラムが最大限の効果を実現してくます。

トレーニング終了。フィッティングルームにて着替えて終了です。

エクササイズコーチのトレーニングマシンは、セッションのたびに毎回毎秒、筋力や可動域を測定し能力と快適度に合わせてくれるので最も効率的なトレーニングが短時間でも可能となるのです!

 

終わりに

いかがでしたでしたでしょうか、「エクササイズコーチ」

気合と根性。もちろんこの精神は大切でもあり重要だとは思います。

しかしながら結果を効率的効果的にするにはやはり科学の力は必要不可欠だと思います。

このエクササイズコーチでは、人口知能のAIを用いているため必要負荷を確実にしてくれることによってトレーニング効果を確実にしてくれます。

やはり、トレーニングをしたなら目に見える結果が欲しいですよね。

是非、最先端のトレーニングテクノロジーを体験してみてはいかがでしょうか?

新しい発見があるかもしれませんよ?

最後まで読んで頂きありがとうございました。

 

では、今日も一日健康で。

日本初上陸のパーソナルトレーニング【exercisecoach】

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