ダイエットをはじめたときって、食事制限になかなか慣れずお腹減りますよね。
最初は気合が入っているので間食すら我慢しがち！
でも、実際に間食をせずに空腹を我慢し、夜期待して体重計に乗ったら体重が全然減ってない！！
むしろ、増えてた！なんていう経験したことある人いませんか？
間食は我慢せず、上手に付き合えばいいんです。
そこで、今回おススメするのは、「カッテージチーズ」です。
では、そんな「カッテージチーズ」についてご説明していこうと思います。
目次
「カッテージチーズ」とは？
カッテージチーズは、オランダ原産の軟質なフレッシュチーズのことを言います。
コッテージチーズ、コテージチーズとも呼ばれます。
チーズの一種で、代表的な非熟成チーズ。
脱脂乳などから作られます。
白く脆い外観をしており、味は淡白で、わずかな酸味とさわやかな風味が特徴で、水分を約80%含みます。
チーズは、良質なタンパク質の塊なのでダイエット時の間食に非常におススメです。
おススメその①
おススメその①は、メイトー カッテージチーズ（裏ごし）です。
北海道生乳を100%使用していて、低脂肪・低カロリー・高たんぱくとヘルシーなクセのないチーズです。
クセのないたんぱくな風味は和・洋・デザートと幅広くいろいろなアレンジメニューに使えます。
面倒なうらごしの手間が省けるなめらかな仕上がりとなっています。
さっぱりとした酸味が特徴的なナチュラルチーズです。
ザラザラした食感が何とも言えず、糖質は低くたんぱく質が多いので、ダイエット中のささやかなおやつとしてとても満足して頂けると思います。
メイトー カッテージチーズ（裏ごし）の食べ方
うらごししてありますので、パンやクッキーにぬってもおいしくいただけます。
低カロリーなので、ダイエット中にの方には非常に嬉しい商品です。
そのまま蜂蜜や、ジャムをかけてデザートや、サラダのトッピングにもシーザーサラダの代用として使えることができます。
裏ごしタイプはサラダやパスタにもさっと使えてとても便利です。
甘くないクレープにも野菜と一緒に巻くなどもありです！
【冷蔵便】メイトー カッテージチーズ（裏ごし）/200g TOMIZ/cuoca(富澤商店) チーズ類 その他チーズ
おススメその②
おすすめその②は、メイトーカッテージチーズ（つぶ）です。
北海道生乳を100%使用！低脂肪・低カロリー・高たんぱくとヘルシーでクセのないチーズです。
チーズといえば高カロリーになりやすい食材ですが、こちらはミルク感がありながらもアッサリとした口当たりで、うれしい低脂肪・低カロリー！
さらに、つぶつぶ食感が楽しいアクセントになっています。
メイトー カッテージチーズ（つぶ）の食べ方
お菓子からパン、和食や洋食、サラダやパスタのトッピングなど幅広くお使いいただけます。
マヨネーズ、胡椒、刻みパセリなどを混ぜて、シーザーサラダやゆで卵にかけたり、トーストにはブルーベリージャムとこのカッテージチーズがよく合います。
トマトと青じそに、木綿豆腐とカッテージチーズで和風カプレーゼにしても良し。
サラダにパラパラっとかけて食べると、さっぱりしていてとってもおいしいです。
つぶつぶの感じがクセになります、ぜひおためしを！！
【冷蔵便】メイトー カッテージチーズ（つぶ）/110g TOMIZ/cuoca(富澤商店) チーズ類 その他チーズ
終わりに
いかがでしたでしょうか、「カッテージチーズ」
あっさりしているのでチーズが苦手な子どももペロリと食べれます。
ダイエットをしているからといって空腹に苦しんでストレスは溜めないようにしましょう。
間食を我慢することだけがダイエットではありません！
是非、上手に間食と付き合って頂けたらなと思います。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、今日も一日健康で。
おかげさまで創業98年！豆・乾物等めずらしい食材多数
【TOMIZ（富澤商店）】
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