チャコールクレンズダイエット!炭の力を使って体内を綺麗にしましょう。

「チャコールクレンジングダイエット」

ダイエット先進国・アメリカではブレイク済みで、海外セレブもこぞって実践しているとか。

やり方は簡単、チャコール(=活性炭)を食べるだけのデトックス型ダイエットです。

炭の吸着力を使って、体の中の老廃物をきれいに流してしまいます。

食事の他に炭によって体内を、細胞を綺麗にしていくということです。

私たちの体にはたくさんの汚れが溜まっています。普段の排便だけでは出し切れなかった老廃物や化学物質は蓄積され続け、血液の循環を悪くしてしまうんです。

血液がスムーズに流れないことによって体はむくみ、低体温になり、そして代謝は下がっていきます。老廃物によって肌トラブルも起こしやすくなります。

そこでチャコールクレンズの出番です。

炭の力によって体の老廃物が便として外へ排出します。余計なものが消えた体はスッキリとし、血の巡りが良くなります。

結果、代謝が上がるので体温も上昇し病気になりにくい健康的な体に近づけるのです。

いつ摂取するの?

摂取するタイミングは自分の好きな時で良いです。

朝・昼・晩のどれか一食をチャコールジュースに置き換えるチャコールダイエットと呼ばれるものもあります。

これは、活性炭のデトックス効果とカロリーカットが期待できます。

自宅の料理に活性炭をプラスしてみるのもいいですね。

どのくらい摂取していいの?

1日あたり2~5グラム程度を目安にして下さい。

早く痩せたいからといって過剰に摂取するのだけはやめましょう。

まとめ

いかがでしたでしょうか?

デトックス系のダイエットには、体内がゆっくり変化していくので焦らず日々継続していってください。

また、ダイエット効果をより高めるなら、このチャコールクレンジングに他のダイエットと組み合わせるのがおすすめです。

特に相性がいいのは、活性炭を食事にプラスしやすい置き換えダイエットや糖質制限ダイエットです。

筋トレもお勧めです。筋力がアップすると基礎代謝が上がり、より効果的に痩せることができます。

体の中を綺麗にしてくれるチャコールクレンジング。

是非一度試してみてください。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

 

では、今日も一日健康で。

どうしてもリバウンドしてしまうのは運動や方法のせいだけじゃなかった!

Follow me!