糖質制限ダイエットの専門店 リピーターが多い低糖質スイーツを販売【楽園フーズ】

ダイエットをしている方なら誰もが糖質制限を行ったことがあるのではないでしょうか?

その中でも、主食であるパンや麺類やお菓子などは糖質です。

本来なら控えるべきなのですが、「我慢」をしてしまうと逆にカラダに「ストレス」を与えることになってしまいます。

そこで本日ご紹介したいのが糖質制限ダイエットの専門店「楽園フーズ」さんです。

「楽園フーズ」さんでは、様々な低糖質商品を扱っていますよ。

糖質オフ【楽園フーズ】

楽園フーズとは?

糖質80%オフのパン・スイーツ・スナック菓子などの、糖質制限の専門店です。

この「糖質80%オフ」の開発・製造が難しく、コンビニや市販の商品ではない低い糖質量の商品を販売しています。

糖質制限ダイエット中・糖尿病で甘いものが食べられない、でも甘いものやパンが食べたい! という方のために、1から商品開発をしています。

取扱商品は、ほぼすべて楽園フーズオリジナルの商品でネットでは楽園フーズさんのHP以外では購入ができないんです。

糖質制限 ヘルシー大豆麺

おススメのひとつがこちら。

楽園フーズさんが、小麦粉不使用のおいしい麺が食べたい一心で、製麺屋と1年かけて共同開発した商品です。

1食辺り糖質8.2gだからラーメン、冷やし中華、パスタなど様々な食べ方が楽しめます。

糖質制限 ヘルシー大豆麺

こんな方におススメ

楽園フーズさんの低糖質商品は以下のような方たちにおススメですよ。

・糖質制限ダイエット中の方(20~40代)
・糖尿病、血糖値が気になる方(40代~60代)
・ライザップや個人トレーナージムに通われている方(30~40代)
・炭水化物を減らしたい、若い女性
・筋トレユーザー(タンパク質が高いので)20~40代男性

終わりに

いかがでしたでしょうか、「楽天フーズ」

「楽園フーズ」では、パンをはじめ様々な低糖質商品を扱っています。

糖質制限の商品とは思えない美味しさと評判です。

是非、一度試してみてはいかがでしょうか?


最後まで読んで頂きありがとうございました。

では、今日も一日健康で。

楽園フーズ

わたしだけのカラダ。わたしだけのスムージー。 パーソナルスムージー【GREEN SPOON】

皆さんは野菜やフルーツ毎日きちんと摂れていますか?

毎日ってなかなか難しいですよね、、、そこで今回ご紹介するのは「GREEN SPOON」です。

「GREEN SPOON」は、新鮮な野菜・果物を瞬間冷凍したグリーンスムージーキットが届くサブスクです。

Greenspoon

GREEN SPOONとは?

60種類以上の野菜・果物と14種類のナッツや蜂蜜、ドライフルーツなどのスーパーフードをバランスよく配合したスムージーです。

パッケージもかわいい♡ 今話題のパーソナルスムージー「GREEN SPOON ...

【30秒であなたに足りない栄養を診断】パーソナルスムージーならGREEN SPOON!

栄養のパーソナライズ  

カラダの悩みや生活習慣から、今の自分に必要な栄養素を無料診断でチェック。  

その栄養素を含む野菜とフルーツからできたスムージーを25種のレシピから選んで提案してくれます!

瞬間冷凍した野菜・フルーツを素材のまま自宅にお届け 定額制 ...

本質的な健康  

日本スーパーフード協会認定の14種類のスーパーフードを使用。  

また、ビタミンCやビタミンB群を豊富に含んでいます!

OUR STORY | GREEN SPOON

添加物フリーで安心安全  

「GREEN SPOON」は、甘味料、保存料、着色料、香料を一切使っておりません!

瞬間冷凍された栄養満点の野菜やフルーツを自宅にお届け。定額制 ...

野菜たっぷりなのに美味しい  

白砂糖や人工甘味等を加えずに、甘酒や植物由来のアガベ、フルーツ本来の甘味のみで、 “”美味しい””を実現しています。  

管理栄養士監修でカラダに良い栄養の組み合わせも考えられています!

健康に気をつけたい今こそ気になる♡自分にぴったりのパーソナル ...

終わりに

いかがでしたでしょうか、「GREEN SPOON」

実は「GREEN SPOON」のスムージーには、1つ1つ名前もついているんです。

「#3Cheer up」や「#14Akogare」などイラストとレシピに沿ったタイトルで、毎月届くのがワクワクしますよ。

楽しく気軽にスムージーで栄養摂取してみてはいかがでしょうか?


最後まで読んで頂きありがとうございました。

では、今日も一日健康で。

【初回お試し4個ボックス2,980円!】ご購入はこちら!

1食595円~ 管理栄養士&医療専門チーム監修の、カラダが喜ぶ健康宅食【メディミール】

本日ご紹介するのは、1食595円~ 管理栄養士&医療専門チーム監修の、カラダが喜ぶ健康宅食【メディミール】です。

看護師・理学療法士・言語聴覚士で形成される医療の専門チームが監修し、 管理栄養士が栄養バランスを考えながら献立を立てている制限食です。

カラダが喜ぶ健康宅食【メディミール】

メディミールとは?

医療専門チームが監修する、総合力に長けた制限食です。

ネットからの注文で日本全国どこでも届けてくれます。

注文から 5 日前後でクール冷凍便にて配送。

新鮮冷凍パックでお届けいたしますので、保存状態も作り立てそのままお受け取りいただけます。

しかも、調理もレンジでチンするだけ!簡単調理で手間がありません。

宅配制限食の【メディミール】

様々な制限食

制限食と言ってもその種類は様々です。

カロリー制限食

カロリーと塩分を抑えた食事です。

カロリーを240kcal(±10%)に、塩分を2.5g以下に調整しています。

カロリー・塩分の摂取を控える必要のある糖尿病・脂質異常症・高血圧・痛風の方、またメタボ対策にもおすすめです。

カロリー制限食

たんぱく質&塩分制限食

たんぱく質・カリウム・リン・塩分を抑えた食事です。

たんぱく質を10g以下に、塩分を2g以下に、カリウムを500mg以下に調整しています。

たんぱく質・カリウム・リン・塩分の摂取を控える必要のある腎臓病・糖尿病性腎症の方、透析中の方におすすめです。

たんぱく質制限食

塩分制限食

塩分は血圧と密接な関係があります。

塩分を摂りすぎると体内の塩分と水分の量を調整するために血液量が増え、高血圧になりやすくなります。

また、高血圧による動脈硬化は脳梗塞、心筋梗塞などのリスクを高めます。

減塩にこだわりながらもしっかりとした味付けの食事をお楽しみください。

塩分制限食

バランス健康食

生活習慣病の予防を第一に、栄養バランスを追求しながら美味しく調整した、健康保持・増進のための食事です。

バランス健康食

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いかがでしょうか、「メディミール」

おいしい健康をコンセプトとしているので、調理の段階では、食品添加物はいっさい使わず、加工食品も極力さけて、一品一品細かく栄養成分を調整しながら手作りしています。

体質改善・血液数値改善に全力でサポートしてくれます。

是非、一度試してみてはいかがでしょうか?


最後まで読んで頂きありがとうございました。

では、今日も一日健康で。

【メディミール】購入はこちらから!

低糖質・高タンパクなお手軽!宅配冷凍弁当「GO FOOD」

今回ご紹介するのは、宅配冷凍弁当「GO FOOD」です。

「GO FOOD」は、調理不要でレンチンだけ!

本格シェフ監修による宅配冷凍弁当です。

コロナウイルスの影響でSTAY HOMEの日々が続きますが、そんな中でも食事は楽しみたいですよね。

ヘルシー冷凍弁当でダイエット

GO FOODとは?

ダイエットは「食事内容」が一番大事と言っても過言ではありません。

ダイエット向け食品が多々ある中で「美味しさ」「手軽さ」「自宅配送」これらに注目し、 本格シェフ監修のもと【美味しさを追求】した低糖質・高タンパクなダイエット向きのお弁当が完成しました。

今後メニューも続々追加予定です。

こんな方におススメ

男女問わずに、すでにダイエットをされている方(ジムに通いながら、ジムから食事指導も受けている)や、 まずは普段の食事からダイエットを始めてみようという方におススメです。

とにかく手軽でカンタン

1日3食の献立を考えるのって大変ですよね?

そんな時こそ、この「GO FOOD」をご利用して頂きたいと思います。

ダイエット食でも味にはこだわりたい人におススメ。

調理方法もレンジでチンするだけなのでカンタンです。

さらに、自宅配送なので今の時期にはピッタリですよね。

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いかがでしたでしょうか、「GO FOOD」

「GO FOOD」は糖質97%OFFの食事を548円から提供してくれています。

しっかり食べて健康を手に入れる、 糖質制限ダイエットメニューを是非一度 試してみてはいかがでしょうか?


最後まで読んで頂きありがとうございました。

では、今日も一日健康で。

ダイエットならGOFOOD

人間が食べれる昆虫シリーズ!未来の食糧不足を解決!美味しい昆虫食専門通販【bugoom】

今回ご紹介するのは、昆虫食の愛好家が栄養価や安全性にこだわって 「昆虫食が未来を救う」をコンセプトに、世界各地の人間が食べれる虫を集めて 販売するネットショップbugoom(バグーム)です。

bugoomとは、昆虫(Bug)食が発展(Boom)することを願って、 bugoomと名付けられました。

次世代のスーパーフード昆虫食を販売【bugoom(バグーム)】

昆虫食とは?

「ゲテモノ」「気持ち悪い」といったネガティブな印象を持たれやすい昆虫食ですが、 地球環境の悪化が進み、食糧の供給が追いつかなくなる次世代の食材として注目されています。

世界では、アジアやアフリカを中心とする約100ヵ国に昆虫食の文化があり、 カブトムシやシロアリなどの約2,000種類の昆虫が食べられています。

日本の一部の地域でもイナゴや蜂の子が肉や魚に匹敵する貴重な食材として 古くから親しまれてきました。

ヨーロッパの地方では大手スーパーで食材として昆虫スナックなどの商品が 並べられるほどの人気商材です。

bugoom official blog|昆虫食ならbugoom(バグーム)

気になる味は?

昆虫食の持つ魅力は、その種類や形態(幼虫・蛹・成虫)によって 味に変化が生まれる食材です。

エビのような旨味を持つもの、フルーティな甘みを持つもの、 竹のような爽やかな香りがするものなど豊かな風味を感じることができます。

昆虫食が健康に良い!? (観覧注意ww)

昆虫食は天然のサプリメント

実は昆虫食は牛肉の約2倍以上のタンパク質に加えて、魚介類に多く含まれる オメガ3系脂肪酸を含むことから、高栄養価の食材としても利用できるんですよ。

バグーム(bugoom)とは昆虫食通販店【口コミと評判】|健康的な生活を ...

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いかがでしたでしょうか、「昆虫食」

【bugoom】では、オロギやサソリ、カブトムシ、タランチュラや サロリなどの昆虫を塩で味付けして丸ごとスナックにした ドライタイプの20種類と、パウダータイプの5種類を販売しています。

是非、一度試してみてはいかがでしょか?


最後まで読んで頂きありがとうございました。

では、今日も一日健康で。

昆虫食ならbugoom(バグーム)

おいしさと、食べる喜びを、食のそよ風にのせて【食のそよ風】

普段の夕食は外食が多いですか?それとも自炊されている方が多いですか?

ダイエットを心掛けるならまずは、外食を見直すことが大切です。

特に夕食時などは、仕事で疲れていることが多いのでどうしても外食に頼りがちになってしまいますよね。

そこで今回ご紹介したいのが、食事宅配サービスの「食のそよ風」です。

忙しく働く女性、塾通いの子ども、ダイエット需要等、 あらゆるライフスタイルで便利に活用いただけます。

おいしさと、食べる喜びを、食のそよ風にのせて【食のそよ風】


食のそよ風とは?

食のそよ風は、「おいしさと、食べる喜びを、食のそよ風にのせて」をコンセプトに、バラエティ豊かなお食事をご自宅にお届けする新しい食事宅配サービスです。

食事宅配サービス【食のそよ風】


国産プレミアム

【国産プレミアム】は、安全安心を重視するお客様に向けて、素材の仕入れにこだわった商品です。  

国産食材を用い、親しみやすいメニューが揃っています。(調味料、ハーブ、一部加工品に外国産のものも含まれます)。


プチデリカ

【プチデリカ】は、おいしさと豊富なメニューのバリエーション、適切なPFCバランス(たんぱく質、脂質、炭水化物の比率)を備えた商品です。  

毎日食べるものだから低価格にもこだわりがあり、1食あたり395円(税別)です。


そよ風のやさしい食感

【そよ風のやさしい食感】は、特許製法である凍結含浸法により、素材本来のかたちと味を残したやわらか食です。  

だしの風味をたっぷり含ませて、噛むことや飲み込むことが気になる方にも食事を愉しんでいただけます。


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いかがでしたでしょうか、「食のそよ風」

送料が無料となる定期購入がオススメです。

定期購入は、隔週や月イチでの配送から選択が可能です。

その他、毎月〇日、第◎、△曜日といったカスタマイズ対応が可能。

それぞれの生活習慣に無理なく合わせることが出来ます。

是非一度試してみてはいかがでしょうか?


最後まで読んで頂きありがとうございました。

では、今日も一日健康で。

働くママにおすすめの食事宅配【食のそよ風】

理想のカラダへ導くボディメイクフード「Muscle Deli」

フィットネス業界で話題のボディメイク用フード「Muscle Deli」

理想のカラダをつくるために管理栄養士が監修した  高タンパク質、低カロリーなボディメイク用宅配フード!

目的にあった選べる3サイズを展開。

メニューが総勢35種類以上あるので飽きない食事管理を実現!

食事管理の常識を変えるボディメイク用フードで  フィットネス業界で話題の商品です!

▼詳細はこちら

マッスルデリ


マッスルデリとは?

「からだづくり=運動×食事」

マッスルデリはトレーニングをしている人や、からだづくり、ボディメイクに取り組む人に最適な栄養素のお食事を全国にお届けするサービスです。

マッスルデリの食事は脂肪を減らし、筋肉を増やすために役立ちます。

「何をどれだけ食べたらいいかわからない」
「自分に合った栄養素の計算や調理をする時間がない」
「いつも同じ食事になってしまう」

といった悩みを解決し、あなたを理想のカラダに導きます。

Muscle Deli


マッスルデリの特徴

マッスルデリの特徴を大きく上げると以下の4つになります。

(1) 管理栄養士監修の高タンパク質低カロリー設計
筋肉づくりに必要なタンパク質、ビタミンB群を多く含み、糖質が少ないメニューを取り揃えています。

(2) 理想のカラダに向けた選べる3サイズを展開
ダイエットからバルクアップまで、目的別に減量、維持、増量の3プランが用意されています。

(3) 総勢40種類のマッスルデリ独自の豊富なメニュー
メニューが増え続けるので毎日飽きずに無理なく続けられます。

(4) 無理なく続けられる美味しさ
マッスルデリの栄養士が栄養素を計算し、メニューを作成しているので無理なく美味しく続けられます。


ご利用方法

利用方法は至って簡単です。

自分にあったプランを選んで注文。

届いた食事は冷凍保存しておき食べたい時にレンジで温めるだけです。

タンパク質が豊富でカロリーも調整してある食事が手軽に食べれるので非常に便利ですよ。

「マッスルデリ 利用方法」の画像検索結果

「マッスルデリ 利用方法」の画像検索結果


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いかがでしたでしょうか、「Muscle Deli」

急成長しているフィットネスや健康業界!

男性なら格好良くなるために、女性なら痩せて綺麗になるために 運動している方から運動していない方まで幅広い方々が 理想のカラダを作るためにご利用している商品です。

食事管理に関心を持つ方々は多く、従来の食事管理の常識が変わる商品ですので 是非、一度試してみてはいかがでしょうか?


最後まで読んで頂きありがとうございました。

では、今日も一日健康で。

LEAN

酵水素328選 ぽかぽかスープで置き換えダイエット【温スムージー】

はるな愛さんも大絶賛!

身体をあたためる美味しいスープ仕立て。

置き換えダイエットにも最適です!

目指せ-10kg! 1食わずか20kcal!

さっぱりコク旨トマト味・濃厚クリームコンソメ味 初回限定特別価格にて提供中です。

まずはお試しください! 

温スムージー


温スムージーとは?

ダイエット食品なのに、おいしい。おいしいのに、低カロリー。

低カロリーなのに栄養たっぷり、 満足感を得ることができる置き換えダイエットやカロリーが気になる間食などに最適な商品です。

やさいとろける温スムージー

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気になる味は?

味はクリームコンソメ味とトマト味の2種類。

クリームコンソメ味は厳選した野菜に金時生姜、発酵青唐辛子をプラスし身体をぽかぽかに。

トマト味は、ビタミン・ミネラル豊富な緑黄色野菜を使用し、 ダイエットや美容にも期待できる温スムージーに仕上がっています。

2味×コップ


328種類の植物

穀物発酵エキス・ビタミン・鉄分・コラーゲン・18億個の乳酸菌・食物繊維など 美容に役立つ女性に嬉しい栄養成分がバランス良くたっぷり配合されています。

1日1食を置き換えてお召し上がりいただくことで摂取カロリーを低減し、 無理のない置き換えダイエットが実現できる商品です。

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手軽でカンタン

お湯を入れて混ぜるだけなので、だれでも簡単に作ることができます。

美味しく、手軽に、健康的で、キレイになりたい、、、、 そんな女性のワガママを叶えるべく、完成しました。

ダイエット中のおやつにも。 忙しい朝やオフィスでランチの置き換えにもおすすめです。

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いかがでしたでしょうか、「温スムージー」

酵水素328選もぎたて生スムージーを愛飲していて、 昨年春にマイナス10キロもの置き換えダイエットに成功したはるな愛さんが、 酵水素328選やさいとろける温スムージーも引き続きのダイエット生活に愛飲しています。

新作のやさいとろける温スムージー、その美味しさに

「甘酸っぱい生スムージーだけじゃ正直ツラいかなって思ったけど、これなら夕食の置き換えでも全然いける!」

「ほんっとにお世辞抜きで美味しいから食べたい欲も痩せたい欲も満たしてくれるスグレモノ」

「飽きずに続けていける!」

と大絶賛。

是非、皆さんも一度試してみてはいかがでしょうか?


最後まで読んで頂きありがとうございました。

では、今日も一日健康で。

酵水素328選 やさいとろける温スムージー

ダイエットの強い味方!「カロリーゼロ和スイーツ」とは?

ダイエットをしているとカロリーって気になりますよね?

甘いもの食べたくても、カロリーが気になって食べられない、、、

今回そんなお悩みをお持ちの方にご紹介したいのが、「カロリーゼロ和スイーツ」です。

昭和25年創業、半世紀以上人々に餡をはじめとした和のスイーツを提供してきた 遠藤製餡、日本で初めてのカロリーゼロ和スイーツを開発した食品メーカです。

【初回限定お試し】ゼロカロリースイーツお試し8個セット(送料込み)


ゼロカロリースイーツ

日本で初めてのカロリーゼロ和菓子!

「食べられない…」という我慢のお悩みを解消!

カロリーゼロであれば、そんな方たちでも気にせず楽しめる… 我慢のストレスから解放されるような商品を 遠藤製餡さんが開発されました。

選べる味は全部で6種類。

季節毎にラインアップも変わりますので 変化を楽しみながら毎日楽しめます。

また、製造メーカー直営のサイトだから安全安心です。

endoオンラインショップ


有機JAS認定商品のあずき美人茶

小豆本来の豊富な栄養、特にカリウムやポリフェノールが豊富で ”ココロもカラダもキレイに”という想いを込めてつけたれたネーミングです。

有機の小豆だけで作った、添加物を一切加えっていない ほんのり小豆の香りと甘みを感じるお茶です。

また、あずき美人茶に付いている有機JASマークは、原料である小豆の 生産・管理方法について、農林水産大臣が定めた厳格な基準に基づいた 登録認定の機関による入念な検査に合格した、 オーガニック“安全・安心”の証です

【初回限定お試し】あずき美人茶ペットボトル500ml 8本セット(送料込み)


終わりに

いかがでしたでしょうか、「ゼロカロリー和スイーツ」

「食べられない…」という我慢のお悩みを解消するデザート!

ダイエットはもちろん、糖尿病の方などにもおススメです。

初めてのお試し用セットから、お得なまとめ買いまで色々と揃っています。

是非、一度試してみてはいかがでしょうか?


最後まで読んで頂きありがとうございました。

では、今日も一日健康で。

【初回限定お試し】ゼロカロリースイーツお試し8個セット(送料込み)

究極の美容食[酵素玄米]の入門ガイドブック【 はじめての酵素玄米 】

究極の美容食[酵素玄米]の入門ガイドブック【 はじめての酵素玄米 】





究極の美容食「なでしこ式」酵素玄米を自宅で炊くための入門書が1冊の本となりました。





究極の美容食[酵素玄米]の入門ガイドブック【 はじめての酵素玄米 】


はじめての酵素玄米とは?

著名人の美容・健康の秘訣として話題の「酵素玄米」。

はじめてでも美味しく炊くことができます!

自宅で、炊飯器で簡単もちもち 本当にキレイになれてスゴすぎる!!

究極の美容食「なでしこ式」酵素玄米を自宅で炊くための入門書が1冊の本となりました。

アンチエイジング、高血圧、むくみ、便秘解消、疲労回復、ストレス、免疫力、貧血…… 食べて一気に悩み解決!

発芽玄米、発酵食品、雑穀のいいとこ取りだから美容効果がとにかくスゴいんです!!


こんな方にオススメ

■美肌 ■シミ・シワ予防 ■アンチエイジング ■腸内環境改善 ■便秘解消 ■無理のないダイエット

■中性脂肪とコレステロールを下げる ■血液サラサラ ■冷えの改善などに興味のある方、お悩みの方

■玄米の味や食感が苦手な方 ■美容・健康が気になる方 ■食生活をととのえたい一人暮らしの方

■家事と仕事を両立する共働き家庭 ■家族の健康管理をしたいお母さん

■せっかく食べるなら効果の高いごはんを選びたい方

はじめに21章「ごはん」から美と健康を叶えよう7KosoGenmaiStory体験談1柴田真希さん8「27年間悩んだ便秘が3日で解消私の人生を変えた玄米と雑穀」KosoGenmaiStory体験談2池田祐樹さん・清子さん14「アスリートの栄養管理に〝勝負米〟は発芽玄米」KosoGenmaiStory体験談3桑田真美さん16「食事制限なし!〝食べて〟やせるなでしこ式ダイエットレポート」KosoGenmaiStory体験談4子安十久子さん20「なでしこ式酵素玄米8日間レポート1」KosoGenmaiStory体験談5山田晶紀子さん21「なでしこ式酵素玄米8日間レポート2」コラム1食べ方いろいろごはんの早わかり表222章パーフェクトフードなでしこ式酵素玄米23「なでしこ式酵素玄米」って?24キレイと健康を叶える玄米26発芽玄米でもっと食べやすく30クセになるおいしさ酵素玄米34雑穀で+α37究極の健康美容食・なでしこ式酵素玄米40コラム2自分でできる!発芽玄米のつくり方423章はじめよう!なでしこ式酵素玄米生活43なでしこ式酵素玄米のつくり方44熟成させてもっとおいしく47ライフスタイルに合わせて酵素玄米生活を楽しもう481週間酵素玄米生活49一汁一菜のシンプルな献立50Q&A52コラム3圧力鍋と炊飯器でつくるなでしこ式酵素玄米564章酵素玄米&おかずのレシピ57ごはんのレシピ58アボカドとひじきのライスサラダ60とろろと高菜ごはん62キャベツのペペロン炒めごはん64焦がし大根のお醤油炒めごはん/トマトのガスパチョ風ごはん66梅干しとセロリの混ぜごはん/さつまいもと白ごまの味噌おじや68ベジ手まり寿司/お稲荷さん70コーンとお醤油の焼きおむすび/混ぜおむすび72プレート・お弁当のレシピ74じゃがいもとアスパラのベジオムレツ76麻婆納豆78しそ巻きテンペとグリル野菜プレート80車麩とカシューナッツのオイスターソース炒め/ほうれん草と豆のココナッツカレー82酵素玄米ハンバーガー/かぼちゃの焼きコロッケ84高野豆腐のチンジャオロース/厚揚げのワカモレソース86揚げ豆腐の根菜甘酢あん/酒粕のクリームチーズ風油揚げ巻き88味噌汁とスープのレシピ90根菜の酒粕シチュー92赤パプリカのポタージュ94昆布だしの味噌汁96にんにく風味の洋風味噌汁/切り干し大根のコチュジャン味噌汁98茄子とおろし生姜の赤だし味噌汁100トマトとアスパラのスープ101えのきのとんこつラーメン風スープ102きくらげとおくらのスープ103つくり置きおかずのレシピ104かぶとオレンジの甘酢和え106さつまいもとにんじんのクミンきんぴら/れんこんとひじきのバルサミコきんぴら108焼きパプリカの柚子こしょうマリネ110白菜のザワークラウト風111きのこのお醤油漬け112かぼちゃとプルーンのシナモン煮113ミニトマトと油揚げのナムル114梅風味ピクルス115ライスミルクのレシピ116発芽玄米のライスミルク/酵素玄米のスウィートライスミルク117ベリーのパンケーキwithクリームチーズ風ソース/かぼちゃとラムレーズンのパンプディング118プチ断食でもっとキレイになる!なでしこ式ファスティング120なでしこ式酵素玄米を楽しむためのアイテム122おわりに


手軽でカンタン

ここ数年、芸能人やモデルの間で流行している「酵素玄米」は、玄米・小豆・塩を混ぜて炊き、 熟成させてから食べる健康食です。

美容と健康に良い上、白米より栄養のある玄米をおいしく食べることができることもあり、 興味を持つ人が増えています。

一方で、「興味はあるけれど手間がかかりそうで敷居が高い」という声も耳にします。

毎日の食事に手間がかかってしまうのでは、いくら健康のためといっても続けるのが大変。

ところが、いつも白米を炊くのと同じように炊飯器で酵素玄米がつくれたら?酵素玄米を食べない手はありません。

「はじめての酵素玄米」では、炊飯器で誰でも簡単に酵素玄米をつくる方法を紹介しています。

ダイエット、便秘、肌荒れ、疲れやすい、貧血、中性脂肪などに特にお悩みの方々におすすめです。


終わりに

いかがでしたでしょうか、「はじめての酵素玄米」

玄米を発芽させた発芽玄米を用いることで、健康効果も味もワンランク上のごはんが楽しめます。

いつものごはんを炊くのと同じ要領で、無理なく手軽に酵素玄米がつくれる「なでしこ健康生活」炊飯器は、芸能人、モデル、管理栄養士、プロアスリートなどをはじめ、多くの方から支持されています。

是非、一度試してみてはいかがでしょうか?


最後まで読んで頂きありがとうございました。

では、今日も一日健康で。