新型コロナウイルスの影響で多くの方が自宅で過ごす時間が多いと思います。
そこで今回ご紹介したいのが「あしふみ健幸ライフ」です。
あしふみ健幸ライフとは？
5分で1000回 座ったまま歩行不足を補える運動器具です。
簡単に始められる事から一大決心が不要で いつも座っている椅子の下に置いておくだけで楽に運動ができます。
血流が良くなる事でリンパの流れが良くなるのでむくみに効果的です。
代謝が良くなるので身体がポカポカし始め、冷え性の方にもお勧め！
また、血流が良くなるので病変部の回復を促すことが期待され、更に脳も刺激され活性化されます。
こんな方におススメ
性別や年齢は問わず30分以上座り続けている方におススメです。
特にリモートワーク中の方や、妊婦さん、車いすの方や梗塞のリハビリに。
また、運動やリハビリ前のウォーミングアップ等、幅広い方にご利用いただけます。
血流アップがアップ！
本来、歩行をすることで血流を良くし体温を上げると 、
①免疫力が上がる
②病変部の回復を促せる
などの効果があります。
ただ、今のような状況で運動することが難しい中どうしたら良いのか？
実は、歩行に似た動きとして「貧乏ゆすり」が注目されています。
ただ、そうは言っても継続は難しいですよね？
そこで！ 負荷をかけずに運動可能な座位行器「あしふみ健幸ライフ」を使えば 座ったまま、貧乏ゆすりの様な動きをすればながら運動で血流アップすることができます。
しかも、たったの5分で体温も約１度上昇！！
楽にできるが故に年齢に関係なく継続してお使いになることができます。
テレビを見ながら ・軽く一息ついているとき ・仕事中など、、、 若い方、ママさん、お年寄りまでにご利用いただけます。
終わりに
いかがでしたでしょうか、「あしふみ健幸ライフ」
自宅で過ごす時間が多い今、スキマ時間を見つけて是非活用してみてはいかがでしょうか？
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、今日も一日健康で。
